Vous avez déjà connu une de ces journées où il semble que les choses ne cessent de mal tourner ?
Bien sûr, vous respirez encore. Mais au-delà de ça, c’est un spectacle de désolation. Les problèmes commencent à s’empiler comme des petits pains. De quelque côté que vous vous tourniez, les choses semblent empirer.
J’ai eu une de ces journées plus tôt cette année, et ce n’était pas mignon. En fait, je me suis tellement énervée au téléphone que mon homme, toujours aussi perspicace et d’un grand soutien, est entré dans la pièce pour s’assurer que tout allait bien.
Il s’avère que cet après-midi très ennuyeux a donné naissance à une stratégie très efficace pour gérer le stress. La meilleure partie ? J’utilise toujours cet outil, plus de 6 mois plus tard, et il fonctionne comme un charme.
Qu’importe qui vous êtes, ou à quoi ressemble votre vie, il y a des chances que vous ayez du stress de temps en temps. Si c’est le cas, je pense que l’outil d’aujourd’hui peut vraiment vous aider.
La mise par écrit chasse le stress, empêche le stress de réduire votre cerveau en bouilli
Écrivez un facteur de stress qui se reproduit dans votre entreprise ou votre vie. Ensuite, écrivez au moins 3 solutions possibles.
Je ne le soulignerai jamais assez, écrire cela est vital. Qu’il s’agisse d’une solution permanente, d’une expérience que vous voulez essayer ou d’un changement dans votre approche ou votre attitude, faites de votre mieux pour être aussi détaillé et spécifique que possible.
Mettez autant de détails que possible et partagez sur les réseaux vos pensées. Parce que comme des milliers d’âmes incroyables fréquentent les réseaux sociaux, pour la perspicacité et l’inspiration. Votre histoire peut juste être ce dont quelqu’un d’autre a besoin pour avoir une percée majeure !
Si vous connaissez quelqu’un qui est super stressé ? Répandez l’information en partageant ceci avec vos meilleurs amis, clients et collègues.
