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Comme certains d’entre vous le savent peut-être, au printemps dernier, j’ai traversé le processus d’une fausse couche. Je dis processus parce que ça n’est pas arrivé comme ça. Voici comment tout a commencé.
Nous venions de rentrer de vacances et nous étions impatients d’entendre les battements de cœur de notre bébé lors de notre visite de contrôle à 11 semaines, c’est-à-dire jusqu’à ce que nous apprenions que le fœtus avait cessé de se développer et n’était plus viable.
La patience n’est pas l’un de mes points forts, mais tant en affaires que dans la vie, c’est une qualité nécessaire et souvent à cultiver.
Voici mon chemin personnel pour développer la patience et la raison.
Appréciez ce que vous avez
Quoi qu’il arrive dans la vie, j’ai eu la chance d’avoir le mari et la fille les plus incroyables du monde. Nous sommes entourés de personnes que nous aimons, nous sommes tous en bonne santé et en sécurité financière. En faisant un inventaire personnel de ce que vous avez dans la vie, vous pouvez contribuer à donner une tournure plus positive à votre situation. Bien trop souvent, nous sommes pris par ce que nous n’avons pas et nous oublions toutes les choses que nous avons.
Restez dans le présent
L’inquiétude et le stress constants ont tendance à nous faire sortir du présent et à nous mettre dans une spirale sans fin de « et si ». En nous concentrant sur le moment présent, nous pouvons apprécier ce que nous avons et vivre plus pleinement. De plus, on ne sait jamais quand une expérience se reproduira, si jamais elle se reproduit, saisissez-la et savourez-la !
Vivez pleinement chaque jour
Quand on vit pleinement chaque jour et qu’on profite de chaque instant, on n’a pas le temps de se consumer d’inquiétude, de doute et d’impatience. La vie est une aventure et vous ne savez jamais quelles choses passionnantes vous attendent au coin de la rue.
Reposez-vous et détendez-vous !
Trop souvent, nous oublions de prendre soin de nous, mais en passant un peu de temps à se choyer, nous pouvons aider à sortir l’esprit de nos soucis :
- dégustez un bon repas – découvrez dans cet article les bienfaits de la graine de chia ;
- faites-vous faire un soin au spa ;
- lisez un livre ;
- profitez simplement d’une tasse de thé en vous asseyant dehors pour regarder le lever du soleil.
Rappelez-vous que tout arrive pour une raison
Chaque événement de notre vie, qu’il soit positif ou négatif, compose le type de personne que nous sommes aujourd’hui. Souvent, ce sont les événements les plus dévastateurs et déchirants qui ont l’effet le plus important et le plus profond sur nous. En apprenant de ces expériences et en embrassant la vie pour ce qu’elle est, nous pouvons tirer le meilleur parti de chaque leçon qui nous est donnée.
