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L’importance de la protection solaire
Avant de nous lancer dans une liste d’ingrédients anti-âge, abordons le plus puissant protecteur de la peau de tous : la crème solaire. L’importance des soins solaires quotidiens est largement sous-estimée, mais un bon écran solaire peut faire plus pour protéger votre peau qu’une douzaine de produits de beauté du commerce réunis.
Porter un écran solaire est une mesure simple que vous pouvez prendre chaque jour pour protéger la jeunesse de votre peau. Les dermatologues recommandent d’appliquer au moins un FPS 30 quotidiennement, même par temps froid et nuageux. Pour une protection supplémentaire, essayez aussi la Crème solaire FPS 50.
Le top 5 des ingrédients anti-âge
Il n’est jamais trop tôt pour commencer à prendre mieux soin de votre peau. Même quelque chose d’aussi simple qu’un nettoyage et une hydratation quotidiens peut faire une différence radicale dans la qualité et la texture de votre peau. Cela dit, la peau mature a parfois besoin d’un petit coup de pouce supplémentaire pour lutter contre les signes visibles du vieillissement, c’est là que les ingrédients de soins anti-âge entrent en jeu.
Voici 5 ingrédients à rechercher dans une crème anti-âge :
- Acide hyaluronique – Centrale d’hydratation, l’acide hyaluronique est l’un des humectants les plus couramment utilisés dans les produits de soins de la peau. Avec sa capacité à attirer l’humidité dans la peau, l’acide hyaluronique aide à garder la peau hydratée. Recherchez cet ingrédient dans les crèmes et les sérums.
- Peptides – Acides aminés présents naturellement dans la peau, les peptides aident à stimuler la production de collagène pour améliorer la fermeté et l’éclat de votre peau. Les peptides peuvent également avoir de grandes propriétés restructurantes et réparatrices.
- Céramides – Cet ingrédient, un type de lipide présent naturellement dans la peau, aide à reconstruire et à protéger la barrière d’hydratation de la peau. Les céramides améliorent la capacité de la peau à retenir l’humidité et à empêcher les irritants d’entrer. Les huiles végétales naturelles sont une source riche en céramides.
- Acide Lipoamino – Les acides aminés comme celui-ci aident à maintenir la texture et la résilience de la peau tout en favorisant l’hydratation. L’acide lipoamino est un ingrédient biotechnologique que l’on retrouve dans certains sérums.
- Vitamine C – Puissant antioxydant, la vitamine C aide à protéger contre les dommages causés par les radicaux libres et à estomper les taches de soleil et l’hyperpigmentation. Cet ingrédient aide également à stimuler la production de collagène pour soutenir la qualité de rebondissement de la jeunesse de votre peau.
Conseils de soins de la peau pour prévenir le vieillissement
Rien de ce que vous faites ne peut arrêter le cours du temps ou empêcher votre corps de vieillir, mais cela ne signifie pas que vous devez faire votre âge. Avec les bons ingrédients et quelques habitudes simples en matière de soins de la peau, vous pouvez ralentir le rythme auquel votre peau vieillit, en conservant votre éclat de jeunesse pendant de nombreuses années.
Voici quelques conseils simples en matière de soins anti-âge :
- Toujours porter un écran solaire. Mettez une couche de crème solaire avant de quitter la maison pour la journée. Il est important de porter un FPS quotidiennement.
- Changer pour un lavage de visage plus doux. La peau mature a tendance à être moins grasse et plus sensible, donc si vous utilisez encore un gommage ou un nettoyant agressif, passez à une crème nettoyante ou un nettoyant moussant.
- Doublez l’hydratation. L’hydratation est la clé pour réduire l’apparence des rides et des ridules, alors pensez à ajouter une crème hydratante supplémentaire à votre routine.
- Nourrissez bien votre peau. Choisissez des aliments qui nourrissent la peau avec des nutriments essentiels et favorisent la circulation. Optez pour des protéines maigres, des fruits et légumes frais et des céréales complètes.
- Exfoliation une fois par semaine. L’exfoliation hebdomadaire aide à garder votre teint uniforme et votre texture de peau lisse en éliminant les cellules mortes de la surface de votre peau.
