Comment vous sentiriez-vous si vous laissiez votre téléphone à la maison ? Une dépendance au téléphone semble un peu extrême, mais une nouvelle étude suggère que 53% des personnes souffraient de nomophobie, la peur de ne pas avoir son téléphone portable sur soi.
‘La nomophobie est un terme décrivant une peur croissante dans le monde d’aujourd’hui, la peur d’être sans appareil mobile, ou au-delà du contact avec le téléphone portable. Chez les lycéens et les étudiants d’aujourd’hui, elle est en augmentation. Un nombre croissant d’étudiants se douchent maintenant avec leur téléphone portable. L’adolescent moyen préfère perdre un petit doigt plutôt qu’un téléphone portable. Un pourcentage croissant envoie des textos ou des tweets au lieu de réellement parler aux autres.
Découvrez si vous êtes dépendant de votre téléphone et faites le test ci-dessous.
20 signes que vous êtes dépendant de votre téléphone
Regardez combien de ces affirmations tirées du sondage des auteurs de l’étude, vous approuvez. Plus il y en a qui vous ressemblent, plus vous êtes susceptible de souffrir de nomophobie.
1. Je me sentirais mal à l’aise sans un accès constant à l’information par le biais de mon smartphone.
2. Je serais ennuyé si je ne pouvais pas consulter des informations sur mon smartphone lorsque je le souhaite.
3. Ne pas pouvoir obtenir les nouvelles (ex, événements, météo, etc.) sur mon smartphone me rendrait nerveux.
4. Je serais ennuyé si je ne pouvais pas utiliser mon smartphone et/ou ses capacités lorsque je le souhaite.
5. Mourir à court de batterie dans mon smartphone m’effraierait.
6. Si je devais manquer de crédits ou atteindre ma limite mensuelle de données, je paniquerais.
7. Si je n’avais pas de signal de données ou si je ne pouvais pas me connecter au Wi-Fi, alors je vérifierais constamment si j’ai un signal ou si je peux trouver un réseau Wi-Fi.
8. Si je ne pouvais pas utiliser mon smartphone, j’aurais peur de rester bloqué quelque part.
9. Si je ne pouvais pas consulter mon smartphone pendant un certain temps, je ressentirais le désir de le consulter.
10. Si je n’avais pas mon smartphone avec moi, je me sentirais anxieux, car je ne pourrais pas communiquer instantanément avec ma famille et/ou mes amis.
11. Je serais inquiet parce que ma famille et/ou mes amis ne pourraient pas me joindre.
12. Je serais nerveux parce que je ne pourrais pas recevoir de messages texte et d’appels.
13. Je serais anxieux parce que je ne pourrais pas rester en contact avec ma famille et/ou mes amis.
14. Je serais nerveux parce que je ne pourrais pas savoir si quelqu’un a essayé de me joindre.
15. Je serais anxieux parce que ma connexion constante avec ma famille et mes amis serait rompue.
16. Je serais nerveux parce que je serais déconnecté de mon identité en ligne.
17. Je serais mal à l’aise parce que je ne pourrais pas rester à jour avec les médias sociaux et les réseaux en ligne.
18. Je me sentirais mal à l’aise parce que je ne pourrais pas vérifier mes notifications pour les mises à jour de mes connexions et réseaux en ligne.
19. Je me sentirais anxieux, car je ne pourrais pas vérifier mes messages électroniques.
20. Je me sentirais bizarre parce que je ne saurais pas quoi faire.
