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Nos vies sont inondées d’horaires, du calendrier de travail, carnets et listes de choses à faire. Cela laisse peu de temps pour la spontanéité et c’est plutôt ennuyeux, même si nous en sommes accros. Alors, réduisez votre planning à l’essentiel et lisez notre guide pour éviter de trop planifier pour une vie plus équilibrée !
Découvrez ce qui est essentiel.
Tentez de le réduire aux plannings les plus essentiels. Je ne pourrais pas vivre sans notre calendrier éditorial, donc ce serait le numéro un sur ma liste, suivi de certaines de nos autres feuilles de calcul et des listes générales de choses à faire. J’ai également besoin d’un programme d’exercices réguliers, donc d’un calendrier pour cela, tout le reste n’est pas essentiel. Ne vous inquiétez pas si vous avez du mal à le réduire, jetez simplement un regard critique sur les emplois du temps que vous avez déjà et voyez si quelque chose peut disparaître !
Établissez vos résultats.
Vous devez donc connaître le résultat de toutes les tâches dans lesquelles vous vous poussez, que voulez-vous obtenir de tout ce dur labeur ? Qu’il s’agisse de perdre du poids ou de décrocher une promotion, si vous savez ce que vous voulez et qu’il y a un objectif clair, il pourrait en fait être bon de garder ces choses dans votre emploi du temps.
S’en tenir à un seul support.
Mon problème est que j’ai une centaine d’applications de planification, de calendriers et de carnets. J’ai tellement de tâches que j’ai en fait oublié où je les ai toutes écrites auparavant, et ce n’est pas sain. Pour ne pas perdre le fil, la meilleure chose à faire est de déterminer quel est votre support préféré. Si vous aimez écrire les choses, faites-le. Si vous préférez une extension de barre d’outils, installez-en une et laissez tomber le reste !
Ne prenez pas le temps que vous n’avez pas !
Sérieusement, si vous êtes très occupée, admettez-le. Bien souvent, nous, les femmes ambitieuses, avons un peu peur de dire non aux choses et nous retrouvons à jongler avec des centaines de choses en une semaine, dites simplement que vous avez besoin d’aide ou que vous êtes bien trop occupée. Vous avez besoin de mou !
Ayez quelques jours sans programme !
Planifiez votre semaine de telle sorte que si vous laissez quelque chose en suspens, vous ne pourrez le reprendre que le lundi, vous avez besoin de quelques jours de repos. Il est difficile, si vous avez l’habitude de vivre occupé, de facilement vous asseoir et de regarder la télévision ou de lire un livre, mais il y a en fait beaucoup de choses que vous pouvez faire avec votre temps pour vous empêcher de penser au travail ou aux horaires embêtants, comme aller nager ou faire une liste de blogs préférés à lire.
Faire une chose spontanée par mois !
Alors que vous êtes encore jeune, vous devriez viser à faire une chose spontanée par mois. Je ne veux pas dire quelque chose de fou, mais simplement accepter une invitation au pied levé ou voyager pour voir votre famille ou vos amis pendant un week-end. Invitez des gens à déjeuner ou à dîner, allez courir, faites quelque chose de fou. C’est tout le plaisir du jeu !
Parlez à vos amis !
Vous n’aurez peut-être pas le temps de les voir, mais un appel est grandement apprécié. Tenez-les au courant de tous les aspects de votre vie, même si vous ne leur envoyez que des Snapchats stupides de temps en temps, ils apprécieront et cela vous aidera à vous sentir moins épuisée !
