Se fixer des objectifs : 2 étapes pour en faire plus avec moins de stress

Ah, le début d’une nouvelle année toute fraîche. Vous n’aimez pas ça ? Personnellement, je ne me lasse pas de cette sensation de table rase. C’est comme appuyer sur le bouton de  » Redémarrer  » de la vie. Cela dit, il demeure un défi épineux à surveiller, surtout si vous êtes du type créatif qui a tendance à rêver grand lorsqu’il se fixe des objectifs. À cette époque de l’année, notre cerveau s’enivre en nageant dans un océan grisant de possibilités :  » nouvelle année, nouveau moi « . Je veux dire, qui peut résister à ce tourbillon ? Tant de buts enchanteurs, qui ne demandent qu’à sauter sur nos listes. Après tout, qui n’a pas envie de se mettre en meilleure forme, d’améliorer sa santé, d’écrire un livre, de gagner plus d’argent, de créer ou de développer une entreprise, de rénover ses relations, de prendre plus de temps libre ou – d’une manière ou d’une autre – de vivre une vie plus extraordinaire ? Voilà le problème. La plupart des personnes ambitieuses et motivées finissent par en prendre beaucoup trop en termes de définition d’objectifs, surtout au cours de la nouvelle année. (Oui, je vous regarde.) Emportés par la manie annuelle des vœux du nouvel an, nous nous mettons involontairement en situation de nous noyer dans la déception. Parfois, la meilleure façon de grandir est de réduire. Cela vous dit quelque chose ? Si vos grandes ambitions se transforment souvent en grandes déceptions, voici de quoi vous aider à vous débarrasser de cette mauvaise habitude dévastatrice. Vous apprendrez un processus simple en deux étapes pour vous aider à éliminer l’épuisement avant qu’il ne se produise, à vous concentrer précisément sur ce qui est vraiment le plus important cette année et à réellement le mener à bien. 

Se fixer des objectifs réalistes en deux étapes

Attrapez votre calendrier (acheté ou téléchargé, vous en trouverez des tas en ligne… il y en a bien un qui vous tapera dans l’œil). C’est ce que nous utilisons dans notre entreprise pour rester concentré sur nos projets les plus importants tout au long de l’année. Quoi qu’il en soit, ne vous retrouvez pas dans la triste statistique des  » vœux du nouvel an jamais tenus « , submergé par des listes de  » choses à faire « , mais que vous ne faites… jamais.

1. Quel est l’objectif ou le projet numéro un que vous vous êtes engagé à concrétiser cette année ?

 Décrivez-le en fonction des trois filtres : 

1. quel est le gain ?
2. quelles conséquences aura-t-il sur les autres ? 
3. qui devrez-vous devenir pour lui donner vie ?

2. Quel est le projet ou l’objectif que vous avez élagué à la suite de ce processus et ses conséquences ?